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3月19日は お彼岸参り中の為、

護摩焚きはありません   

御注意下さいませ。

次回の護摩炊きは

3月29日(木)午後3時より行いますので

是非ご参加下さいませヾ(≧▽≦)ノ

3月は気温の差が激しいので

体調管理にはお気をつけくださいませ。

☆春先の健康管理はお風呂から☆

 

お風呂で体を温めてあげるのも、春先の体調管理に大いに役立ちます。

体は、温めてやることで疲労やケガの回復力が向上し元気になるのですが、
加えて、免疫力の向上も期待できるため、春先の風邪予防にも効果的です。

また、ぬるめのお風呂(38℃~41℃程度)のお湯にゆっくりと入ることで、
副交感神経を刺激する作用があるため、心身をリラックスした状態へ導くとともに、
寒暖の差で崩れがちな自律神経のバランスを整えるのにも役立ちます。

これら入浴の体調維持への効能は、温熱効果による血行の促進が影響しています。

 

あまり熱いお風呂は 身体には毒なので

ぬるめのお風呂で 気分も身体もゆったりほぐしてくださね:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

 

 

 

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